De overgang van een baan bij een werkgever naar een " baan" bij jezelf vraagt best wel veel aanpassingen 😜 . Wat ga je allemaal doen met de beschikbare tijd. Van de een op de andere dag moet je zelf bedenken wat je de dag gaat doen. Ze zeggen dat het mindful het beste is om die rust te vinden Maar ja hoe ga je dat oefenen.
De voorbeelden in alle boeken zijn mij wat te zweverig.. Meestal begint dat met het eeuwige rozijntje in je mond..
Vanmorgen heb ik getracht mindful de zomerbanden onder de auto te zetten. Even alleen bezig zijn met de banden. Voel hoe de bouten vast zitten in het wiel. Voel hoeveel kracht je moeten uitoefenen op de moment sleutel.. adem in adem uit.. Laat de gedachten los van " ik moet dit ik moet dat nog doen: Keer als die gedachten komen, terug naar de banden...Alleen daar mee bezig zijn.  tjaaa.
En toch heeft het gewerkt. Ze noemen het geloof ik ook wel geconcentreerd met 1 ding bezig zijn. Maar mindful bekt beter...

Zelf voelt ze het een beetje aankomen door de hectiek om haar heen. Ze weet het nog niet helemaal zeker maar ze gaat straks op rrrreis. Waar ga ik heen. Weer dat " saaie" rondje Denemarken zeker. Ze is wel toe aan een grotere uitdaging. Ik heb me nu al genoeg moeten inhouden.     Af en doe ik het roer even heen en weer en laat spontaan het zwaard zakken. Ik laat mijn baas zien dat ik er klaar voor ben. Blijkbaar duurt het nog even want ik merk dat hij druk is in zijn hoofd.